Yin og Yang energi

Lidt om den universelle energi, indre harmoni og velvære ud fra min forståelse.
Basis for min opfattelse er Kvantefysikken. Altså at alt består af energi molekyler, der påvirker og påvirkes af hinanden. Det betyder også at yin og yang energi for mig er nogle absolutter, der skal nævnes i uddybningen af den universelle energi, Chi – livsenergi.

Mesteringen af livsenergi er i flere tusinde år blevet brugt af kineserne til at helbrede sygdomme og skabe harmoni og balance i krop, sind og liv. Denne energi opfattelse er grundstenen i den gamle kinesiske livsfilosofi og livsførelse.
I den kinesiske tro og livsopfattelse er yin og yang de to universelle energier som universet og mennesket er skabt af og har brug for. De to skal være i harmoni. De er hinandens modsætninger, men de er også afhængige af hinanden – ligesom lys og mørke.
Yin energi anses som værende den indre mentale energi og yang anses som den fysiske krop.
Yin energien skaber en udadrettet bevægelse og Yang den indadgående bevægelse. Mens yin anses for at være en sammentrækkende kraft er Yang den udstrækkende.

Energierne kan ikke ses eller røres men de kan mærkes og opleves. Den kinesiske overbevisning er, at Yin er oprindelsen af yang. Det betyder, at yang vokser og trives på grund af Yin. Effekten heraf kan ses når yin energien, altså sindet, svækkes. Så bliver det nemlig afspejlet i yang energien, altså kroppen, for eksempel som stress symptomer.

Yin energi har for mig altid været et aktiv og bevist aspekt i mit liv, idet jeg er et introvert menneske, med et rigt indre liv har det altid faldet mig naturligt at være mindfull i mine aktiviteter og jeg har brugt meditation til at afslappe og balancere mit travle sind. Så yin energien har aldrig været mig fremmed, men den aktive og beviste dyrkelse af den er vokset igennem hele mit voksenliv.

Jeg har igennem mange år dyrket yoga. I de første år var det de “almindelige” yoga retninger, især Hatha yoga jeg dyrkede. Men i takt med min egen personlige udvikling og stigende interesse for meditation, blev jeg også opmærksom på yin yoga. Min måde at balancere energierne i mig sker via meditation og yin yoga. Jeg har derfor igennem de sidste tre år brugt yin yoga som medicin til at hele kroppens fysiske symptomer.

Opfattelsen af energi i sind og krop samt energi som værende sammentrækkende og udstrækkende er relevant, når vi beskæftiger os med meditation og yoga. Det fortæller jeg mere om i andre blogindlæg.

Reklamer

About Livsstil | K.bos

Livsstil er en samling øjeblikke af livets indhold - et livs laboratorium. Det er fotokunstneren K. Bos, der står bag samlingen med både tekst og foto. Kit har boet i Sydøst asien, Mellemøsten og flere steder i Europa, men bor og arbejder nu i Danmark. Her udforsker og nyder hun en enkel og afslappet livsstil og veje til velvære i livet. Hun er uddannet coach, underviser og auditør og har de sidste ti år arbejdet som konsulent og underviser. Samlingen er ment som en inspirationskilde til livsnydelse.
%d bloggers like this: